Mindfullness, här och nu

Fick en plötslig längtan efter skogen...

Det har varit en fantastisk morgon. Solen är här! Jag gick upp för sent i vanlig ordning, men orkade ändå inte stressa. Fixade i ordning alla troll och rullade iväg mot dagis. Det var precis sådan hög, klar luft som jag älskar och lite kyligt i luften. Denna dag rankar jag som en underbar höstdag. Jag hade på mig för lite kläder, persikofärgad paljettkjol, öppna sandaler och kortärmad topp. Perfekt, det kändes som om jag var i ett annat land. Kände mig som en glittrande persika, i synnerhet som de flesta andra jag mötte bar svart och beige. Ändå mer kontinentalt blir det av alla Hola, buenos dias på morgonen åt höger och vänster. Det känns så hemma och så bra.

 På vägen hem maxade jag volymen på luren och svepte hem till gungande toner som lyfte mot himlen. Stegen var lätta och jag nästan dansade fram, skulle ha kunnat gått i flera timmar och bara njuta. Fick en liten frihetslängtan och var inte alls sugen på att gå hem, fast plikten kallade så det var inte mycket annat att göra...

 Hur som helst har det denna vecka handlat om mindfullness för min del. Jag har pratat med så kunniga och kompetenta människor och lärt mig oerhört mycket. Tänkte på det på vägen hem och såg verkligen till att njuta av den promenad som var "här och nu", jag tog mig tid att ta in världen. Jag tittade på träden, på den fantastiskt blå himlen, andades in luften sakta och kände hur den klara morgonluften fyllde mina lungor. Jag kisade mot solen så att det kittlade i näsan och bara var. Stängde ute alla tankar och bara tittade på världen.

 Det här är något man måste öva på och jag ska verkligen tänka på det oftare. För på fullaste allvar kände jag mig verkligen lugn och tillfreds. Jag kände mig visserligen rätt lugn innan också men det gick lite djupare.

 Det projekt jag pysslar men nu har alla kvinnor nytta av, ja, män också för den delen, men nu tänker jag mest på kvinnorna ändå. Jag ska flagga ordentligt när ni kan ta del av mitt arbete och jag hoppas att det kommer att ge er lika mycket och inspirera er på samma sätt som det inspirerat mig!


Nog om det, nu måste jag verkligen också JOBBA.

Let the sun shine down on you! Hepp oct på återhörande...

Ta dig tid och lyssna på denna. Det är en av H:s bästa låtar. Åh, jag längtar efter H. Kom hem, fort, fort, fort!